Mindful Living 正念美好生活

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所有的改變都是從「自己」開始。

過去的我曾經很愛抱怨，明明什麼都有了，按照一般社會價值的步伐，一步一步完成里程碑，卻生活得很不快樂。

後來我發現一個人快不快樂，並不是外在發生了什麼事，或是擁有了什麼，而是怎麼往「內」觀看的。走過了死蔭幽谷，意識的大門就為我敞開，我開始擁有更多情緒覺察的能力，開始學會感恩，發現自己慢慢變快樂了。這是誰也奪不走的強大內在力量。

帶著這樣的初心，我想要把這樣的能力也帶給你。期待這樣溫暖的能量，也能透過你，傳遞給更多的人。