法式繩結 x 瑜珈靜心Workshop：多功能瑜珈繩束口袋

主辦單位

 Boho À La Mode 手工編織 X Peace of Yoga 聯名課程

📌 此為聯名合作活動，非Boho À La Mode單獨辦理活動，爰不適用於任何折扣碼或回饋金，請見諒。

Workshop 開課地點

📌台北場：歡迎許願，超過8人開班👉🏽🌟我要許願🔗🌟

📌台中場：歡迎許願，超過8人開班👉🏽🌟我要許願🔗🌟 

🌸有成功開課之課程，許願者將獲得報名優惠折扣🙋🏻‍♀🌸

Workshop 開課時間地點

如許願成功將另行通知上課時間地點。

Workshop 開課人數門檻 

招收最低人數為8人。如低於8人，則不開班，並於開課前一週通知和全額退款。

Workshop 行程 

課程共計7小時

• 11:00~12:00 兩小時
  • 編織瑜珈繩
• 12:00~13:00
  • 享用蔬食午餐
• 13:00~18:00 五小時
  • 13:00~16:00 編織束口袋
  • 16:00~16:15 享用下午茶點
  • 16:15~17:45 瑜珈靜心
  • 17:45~ 18:00 Q&A 

Workshop 特色

1. 擁有獨家開發設計「🎉多功能瑜珈繩束口袋🎉」❤️
   此工作坊成品由編織及瑜珈老師共同研發，全台首創多用途瑜珈繩＋束口袋功能，獨一無二同時兼顧美感及實用性，並能客製化專屬特色。
   
2. 適合第一次接觸編織的初學者 🙋🏻‍♀️
   這個工作坊可以幫助你，對法式繩結(Macramé)有一個完整的概念和藍圖。「多功能瑜珈繩束口袋」由基礎的法式繩結做成，非常適合初學者。透過簡單易懂的教學，實際操作練習，找到邏輯和手感訣竅，輕鬆完成一件編織作品。
3. 適合想入門學習瑜珈、冥想的初學者 🧘🏻‍♀️
   經過四個多小時的編織後，身體的僵硬及痠累，與長期適久坐、久站的上班族狀態很類似。本此工作坊的瑜珈課程，應用當日自己完成的編織「瑜珈繩」，透過瑜珈與靜心冥想，學習如何讓身體舒展、放下意識，更深層地把肌肉與筋膜的緊繃釋放，加深身體與心的連結。
   

Workshop 成品：「多功能瑜珈繩束口袋」 

💥全台首創💥完全獨家開發設計多功能編織背袋！🎉

非常適合瑜珈人及日常使用！!  🧘🏻‍♀️🍃

總共有🔥兩大功能 - 瑜珈＋束口袋及五種使用方法🔥：

• 瑜珈繩的木珠流蘇，可自選名字字母，讓它只屬於你✨

• 於早鳥期間報名及完成付款: 

         1.可免費享有束口袋的客製化名牌服務。

         2. 附贈收納棉麻袋，可免費客製化刺繡姓名。

法式繩結課程內容🇫🇷

1.  Macrame 發展和歷史介紹
2. 繩結編織基礎結＆當代應用
3. 回收再生棉繩材料 ＆輔助工具介紹
4. 基礎辮子三股～六股邏輯與分析
5. 「多功能瑜珈繩束口袋」結構拆解和編織法講解
6. 「多功能瑜珈繩束口袋」編織練習和實際操作
7. 作品收尾

瑜珈靜心課程內容🧘🏻‍♀️🍃

75分鐘的「舒展放髖心」：

1. 延續心流： 將編織的靜心狀態延續至瑜珈，專注中帶著覺知，練習臣服與放下。
2. 透過「正位」找到內在力量：連結呼吸及身體，感受不同肌肉的拉伸與放鬆。
3. 開胸、開肩及開髖：改善圓肩駝背，釋放身體和情緒壓力。
4. 應用自己做的「瑜珈繩」：練習使用輔具加深練習，幫助有效紓解肌肉緊繃酸痛、增加活動度。
5. 學習放下：放掉「主動」控制肌肉的自我意識，將自己交給地心引力， 跟著正念引導，學習如何在日常沉澱身心、回歸平靜。

師資介紹

法式繩結老師 Michelle 

Michelle為 Boho À La Mode 手工編織品牌的主理人。她自2017年受法國法國婆婆啟蒙，踏上了編織旅程。專長為法式繩結編織(Macramé)，一種古老傳統的繩結編織法。因為在緩慢的編織過程找到了屬於自己的聲音，希望能把這樣覺察和慢步調的美好生活方式，帶給在都市中繁忙的人。

📖 想了解她更多，可閱讀女人迷專訪：「做著成功的工作，卻始終不快樂」從跨國公司到編織藝術家Michelle：遇上法式繩結編織，開始與自己對話。 

瑜珈老師 Pei 

Pei 老師為Peace of Yoga創辦人及島內公益瑜珈發起人。接觸瑜珈多年，對 Pei 來說，瑜珈不只是身體的練習，更是心的平靜。抱持著謙卑的心，Pei 相信每個人透過瑜珈所體悟到的必有所不同，沒有比較、沒有評斷。重要的是每一次踏上瑜珈墊，那個屬於你的當下。而Pei希望成為那個分享的聲音，帶領大家向內探索自己的身心，觀察每個階段不同的變化。並透過瑜珈及正念冥想，在繁雜、且不斷推著我們快速前進的生活中，有意識的找回那平靜且帶有力量的自己。

Workshop 費用包括

• 法式繩結編織專業課程教學
• 瑜珈靜心專業課程教學
• 所有材料費用
• 所有輔助編織及瑜珈道具租借
• 場地費用
• 午餐&下午茶一份 

🎁工作坊特別福利🎁

Boho À La Mode ：享有DIY 材料包7折

Peace of Yoga：享有線上瑜珈課程9折

以上專屬超值福利將於活動當日提供！！！😍🔥

注意事項

請詳細閱讀以下注意事項，當您完成報名及付款手續，及表示「確認並同意以下事項」。

1. 課程中可自由拍照&攝影記錄，歡迎標註 @Bohoalamode @Peace_Of_Yoga  #BohoxPei
2. 若有特殊疾病或身體傷勢，務必先獲得專業醫生對於瑜珈練習的建議後，再與Pei老師討論是否適合參加工作坊。
3. 教室空間有限請勿攜伴及小孩陪同。
4. 報名即代表同意主辦單位於本活動場域內，拍攝肖像並授權主辦單位使用肖像，於所有與本活動有關之宣傳上。
5. 退款規則:
   • 因所有籌備皆需預訂，費用匯款後不可退還，但可以轉讓名額給他人。
   • 如遇天災等不可抗之因素，主辦單位將主動通知並退款。
6. 防疫須知
   • 活動將依循政府規範配合防疫措施。
   • 入場需配合量額溫及酒精消毒。
   • 若有感冒症狀或接觸確診者，完成政府規範之居家隔離日後，如提供距工作坊兩天內快篩陰性證明，仍可上課。
7. 主辦單位保留調整活動細節的權利，並有權對本活動所有事宜作出解釋或裁決。

報名下單方式

以上請確實填寫，

如無照實填寫/漏寫，將自動取消報名資格，

活動相關細節確認都將以Email聯繫，

非常期待與你的相遇！🍃

從編織到瑜珈、從打結到放下，

順著心流，找回屬於你的內在力量。

𓂃  Let's flow in peace  𓂃